夏バテ予防には！
こんにちは！
訪問マッサージなごみやの岡嶋です(^-^)
もう真夏の気温になってきましたね。
健康のために、沢山食べて、沢山寝て、沢山身体を動かそう！！
…とも言えない季節になってきましたね。笑
僕は、やはり健康に大切なのは、
「食事」「睡眠」「運動」の3つだと思っています。
夏バテは、この3つが悪循環する事を指すのではないでしょうか。
食欲が出ない、運動する気力が起きない、生活にメリハリがなく睡眠が浅い…
典型的な夏バテですね(^^;
基本的に高齢者の方は、筋力・体力が落ちるのは早く、回復は遅いと言えます。
この夏バテ悪循環を打ち消す為に僕たちは、お身体の変化に注意し、この悪循環を止めるように努めています！
？マッサージと夏バテ、関係あるの？とお思いの方は是非お試しを!(^^)!
マッサージには「血行促進」「免疫力向上」「自律神経のバランス改善」等の他に、
「筋力の維持・向上」「関節拘縮の予防」などの効果も期待できます。
夏バテから始まる「食欲低下」外出を控えての「筋力低下」
生活のメリハリの無さから生まれる「疲労感・睡眠障害」などなど、
マッサージはあくまで「きっかけ」ですが、
その「きっかけ」が無いと中々回復につながらないものです。
お身体の筋力が1％下がると1歳年を取ったと同じと言われています。
この夏の間に、現状維持をするのか、
体力を落として肉体年齢を取ってしまうのか、、、
是非なごみやに「きっかけ作り」をさせて下さい！！
「きっかけ」は「電話1本」です(^^)v
【 医療保険が使える！ 訪問マッサージ なごみや 】
スタッフは全員「あん摩マッサージ指圧師」！
※スタッフも随時募集しています(^-^)お気軽にご相談下さい！！
施術時間：1回 20分～30分
料金：国保1割負担の場合 300円～500円程度（交通費込）
※福祉給付証、障害者手帳3級以上の方は無料です。
TEL：052-768-6020
営業時間：朝9：00～夜18：00
訪問エリア：名古屋市全域
尾張旭市・瀬戸市・春日井市・北名古屋市（一部）
◎無料体験実施中です◎
お気軽にご相談下さい！！
