インフルエンザについて
こんにちは！
訪問鍼灸マッサージなごみやの岡嶋です！
インフルエンザが猛威を振るっていて、色々な所から感染の話を耳にします。
患者さま、取引先の施設、デイサービスなど、
僕らの業界はこういった話に特に敏感なので毎日のように色々な噂を耳にします。
また、インフルエンザにかかってしまうと大変なハイリスク群というのも特に心配ですね。
【ハイリスク群とは？】
インフルエンザにかかると、肺炎などを併発し重症化する可能性の高いグループのことです。下記の方が当てはまります。
■高齢の方（65歳以上）
■基礎疾患を持つ方
・慢性呼吸器疾患（喘息、COPD、肺線維症、肺結核など）
・慢性心疾患（弁膜症、慢性心不全など）
・代謝性疾患（糖尿病、アジソン病など）
・腎機能障害（慢性腎不全、血液透析、腎移植後など）
・免疫機能不全（ステロイド内服など）
■妊娠中の方
■乳幼児
などを指します。
【インフルエンザの予防・対策】
・人ごみを避け、外出時にはマスクを着用しましょう。
・帰宅時には「手洗い」「うがい」をしましょう。
・栄養と休養を十分にとりましょう。
・室内では加湿と換気をよくしましょう。
※寒いからと、暖房付けっぱなしで換気をしない方が大変多いようです。
インフルエンザウイルスは、保菌していても、発症するかしないか免疫力なども左右されるようです。
マスクや手洗いうがいなど、対策はもちろんですが、
日ごろからの栄養・自己管理が一番大切になってきますね。
※マスクも春に花粉症対策で沢山買ったやつを使っていませんか？
ウイルスは花粉よりずっと小さいので、「ウイルス対策」のマスクを使用しましょう。
特に「寒さ」は、身体にとってストレスに感じるそうで、そのストレスにより免疫力も低下するそうです。
もう１か月もすれば気温も上がってきます。
皆様もお身体にお気をつけ下さい！！
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