1日の気温差にご注意ください
こんにちは！
訪問鍼灸マッサージなごみやの岡嶋です！(^-^)
最近、日中が30度まで暑くなったり、かと思えば夜はまだ肌寒かったりと、
気温差が激しい日が続きますね…
この気温差で体調を崩す方が多いです。
体温調整の機能が低下しやすいご高齢の方などは、特に体調を崩しやすいようです。
日中はしっかり水分補給をし、マスクも外なら無理にする必要は無くなってきています。
夜も、薄手の上着などを小まめに着脱するのも良いでしょう。
僕は暑がりなので、お風呂上りは薄着で、寝る前は長袖を着るなど、2パターンの衣類を用意しています。
（奥さんは洗い物が多いとぼやいています…いつもすいません…笑）
訪問鍼灸マッサージなごみやでは、訪問時に室内の気温なども注意し、
換気も兼ねて、窓を開けさせていただいたり、過ごしやすい環境に配慮しています。
換気を喚起しているって事です。
…
暑さで頭がやられている訳ではありません。
これからさらに暑くなりますが、しっかりと体調を整えていきましょう！
訪問鍼灸マッサージなごみやでは、無料体験を年中無休で行っています！
お気軽にお問い合わせください！！！
