オリジナル健康法
こんにちは！
訪問マッサージなごみやの岡嶋です(^-^)
今日は、あるご利用者様の奥さんから面白い話を聞いたので、その内容をご紹介します。
その方はご年齢が90近いにも関わらず、庭で家庭菜園をしたり、とても元気に過ごされています。
あまりに元気でいらっしゃるので、その秘訣を聞いてみたところ…
・手や腕を叩く、揉む
・耳を引っ張ったり、揉む
・足首の運動
・頭皮マッサージ
・寝転がって開脚する
・物干しざおを掴んで背筋を伸ばす
…などなど、オリジナル健康法のプロとも呼べる方でした。笑
そして１番大切なことは、毎日欠かさず続ける事だとおっしゃっていました。
そして、なかでも大切にしている事は、
「人の悪口を言わないこと」だそうです。
これにはとても感服しました(^-^)
日本には古来から「言霊」というのが伝わっていますよね。
人のために何かをしたら、自分が困った時に助けてくれる人が出来るのもありますが、
シンプルに良い事をしたら気持ちがいいですよね(^-^)
その反面「しまったな」と思うことをしてしまうと、ずっとモヤモヤして逆にストレスになってしまいますよね(>_<)
いつまでも誰かのために思いやりを大切にできる。
そんな人でありたいですね(^-^)
以上、オリジナル健康法でした。
皆さんにも「自分で考えた健康法」ありますか？(^-^)
僕は「しっかり食べて、沢山寝る！」です。笑
健康保険が使える！
名古屋市 守山区 訪問マッサージ なごみや
TEL/052-799-9062
